CARDIO à Saint Cyr sur loire

Découvrez le CARDIO dans votre club de fitness de Saint-Cyr-sur-Loire ! Simple et ludique, ce cours collectif est une discipline particulièrement intensive à destination de celles et ceux qui veulent se défouler. Une séance type dure en moyenne 45 minutes et se déroule sur fond de musique rythmée pour motiver les troupes. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats. Il y aura des pics cardio, suivis d’une récupération active et de travail de renforcement musculaire global (haut et bas du corps) afin que vous puissiez vous dépasser. Un coach formé aux méthodes LES MILLS™ vous guidera tout au long du cours. Envie d’essayer ? Trouvez l’horaire de CARDIO qui vous convient sur le planning de votre salle de sport à Saint-Cyr-sur-Loire (37540, à proximité de la Clinique de l’Alliance).