CROSS TRAINING : A LA CROISÉE DES SPORTS
Vous souhaitez des sensations fortes, de l’intensité dans l’effort et être plus performant ?
Le Cross Training vous souhaite la bienvenue !
Vous aimeriez commencer le Cross Training?
Alors prêts à relever le défi ? Voici les 3 questions indispensables avant de débuter votre cours de Cross Training .
Je m’inscris ou ?
Dans nos salles de sport Les Océades, tous nos coachs sont prêts à vous recevoir !
Et je porte quoi pour un Cross Training?
L’élément indispensable : une bonne paire de chaussures ! Il est impératif d’avoir un bon maintien et avoir des appuis solides.
Portez une tenue dans laquelle vous êtes à l’aise et pour nos athlètes féminines; une brassière à la bonne taille.
Je prends quelles précautions pour un cours de Cross Training?
N’hésitez pas à demander à votre coach des idées d’exercices pour améliorer votre programme.
Le Cross Training est un excellent moyen de prévenir les blessures dues à la sollicitation d’un groupe musculaire lors d’une activité comme la course à pied ou la natation .
45 MIN
AMÉLIORATION DE TOUTES LES CAPACITÉS PHYSIQUE
DÉPASSEMENT DE SOI
DÉCOUVERTE D'UNE MULTITUDE D'EXERCICE ( HALTÉROPHILIE, GYM, SPORT ATHLÉTIQUE...)
Vous aimeriez commencer le Cross Training?
Alors prêts à relever le défi ? Voici les 3 questions indispensables avant de débuter votre cours de Cross Training .
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Et je porte quoi pour un Cross Training?
L’élément indispensable : une bonne paire de chaussures ! Il est impératif d’avoir un bon maintien et avoir des appuis solides.
Portez une tenue dans laquelle vous êtes à l’aise et pour nos athlètes féminines; une brassière à la bonne taille.
Je prends quelles précautions pour un cours de Cross Training?
N’hésitez pas à demander à votre coach des idées d’exercices pour améliorer votre programme.
Le Cross Training est un excellent moyen de prévenir les blessures dues à la sollicitation d’un groupe musculaire lors d’une activité comme la course à pied ou la natation .
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