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le suivi en musculation

Une équipe de coach diplômés d‘état vous encadre à votre rythme et en fonction de vos objectifs. A l’issu d’un premier bilan personnalisé, vous disposez d’un programme d’entrainement et de précieux conseils pour une pratique en toute liberté.

LES OCEADES disposent d’une large sélection d’appareils cardio Training et Musculation. Pour travailler le cœur et les muscles, chaque installation combine efficacité, confort et simplicité d’utilisation. L’espace Cardio-training est agrémenté de vélos, Elliptiques, tapis pour une amélioration de votre condition physique générale, un travail d’endurance et une diminution des graisses.

Des équipements en musculation adaptées aux besoins spécifiques des femmes et des hommes offrent la possibilité d’un programme ciblé haut du corps, bas du corps en toute sérénité.
Des suivis en zone fonctionnelle pour les entrainementsTRAINING TIME- avec 3 propositions de programmes revues tous les mois. LETS GO!  

Profitez aussi des circuits spécifiques : Fermeté, légèreté, endurance…  

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